Decydując się na chodzenie na siłownię, bardzo często zależy nam na widocznych efektach. Będąc początkującymi, czasem tracimy zapał i energię, głównie przez fakt, że ćwiczenia są męczące, a my nie dajemy rady. Efektem jest brak zadowalających rezultatów. Z pomocą jednak przychodzi nam trening EMS, czyli elektrostymulacja mięśni. Jakie zalety ma […]
BLOG
Pot, zmęczenie, a czasem nawet zniechęcenie, każdy, kto miał okazję spędzać swoje popołudnia na siłowni, wie, że te trzy aspekty walki o idealną sylwetkę, bywają częstym scenariuszem. Kryzys dopada każdego, a brak siły bywa niestety negatywną motywacją do zaprzestania uprawiania sportu. Nowoczesna technologia pozwala nam jednak wyrobić sobie mięśnie, których […]
Na czym polega trening EMS?
Często zadawane pytania Jak szybko zauważę efekty ćwiczeń? Efekty widoczne są już po kilku sesjach EMS. Badania przeprowadzone przez niemieckich naukowców dowiodły, że już po 4 treningach siła maksymalna ćwiczących wzrosła o 17%, poziom wytrzymałości po 12 sesjach wzrósł o 108%, a po 4 tygodniach regularnych treningów zanotowano […]
Trening przyszłości
Nowe smakowe doznania O tym, że dobre jedzenie daje nam jedne z najprzyjemniejszych doświadczeń zmysłowych nie trzeba nikogo przekonywać. To również radość dzielenia wspólnego posiłku, wyraz zaufania i zażyłości. Uwielbiam gotować, odkrywać, tworzyć i mieszać. Ale czasami pozwalamy sobie aby to nam coś dobrego zaserwowano. Nieustanie poszukujemy ciekawych miejsc gdzie […]