BLOG


Decydując się na chodzenie na siłownię, bardzo często zależy nam na widocznych efektach. Będąc początkującymi, czasem tracimy zapał i energię, głównie przez fakt, że ćwiczenia są męczące, a my nie dajemy rady. Efektem jest brak zadowalających rezultatów. Z pomocą jednak przychodzi nam trening EMS, czyli elektrostymulacja mięśni. Jakie zalety ma […]

Zalety treningu EMS i elektrostymulacji mięśni


Pot, zmęczenie, a czasem nawet zniechęcenie, każdy, kto miał okazję spędzać swoje popołudnia na siłowni, wie, że te trzy aspekty walki o idealną sylwetkę, bywają częstym scenariuszem. Kryzys dopada każdego, a brak siły bywa niestety negatywną motywacją do zaprzestania uprawiania sportu. Nowoczesna technologia pozwala nam jednak wyrobić sobie mięśnie, których […]

Na czym polega trening EMS?


Trening przyszłości
Często zadawane pytania     Jak szybko zauważę efekty ćwiczeń?  Efekty widoczne są już po kilku sesjach EMS. Badania przeprowadzone przez niemieckich naukowców dowiodły, że już po 4 treningach siła maksymalna ćwiczących wzrosła o 17%, poziom wytrzymałości po 12 sesjach wzrósł o 108%, a po 4 tygodniach regularnych treningów zanotowano […]

Trening przyszłości



Arbuz
Nowe smakowe doznania O tym, że dobre jedzenie daje nam jedne z najprzyjemniejszych doświadczeń zmysłowych nie trzeba nikogo przekonywać. To również radość dzielenia wspólnego posiłku, wyraz zaufania i zażyłości. Uwielbiam gotować, odkrywać, tworzyć i mieszać. Ale czasami pozwalamy sobie aby to nam coś dobrego zaserwowano. Nieustanie poszukujemy ciekawych miejsc gdzie […]

Kuchnia teksańsko-meksykanska