Często zadawane pytania Jak szybko zauważę efekty ćwiczeń? Efekty widoczne są już po kilku sesjach EMS. Badania przeprowadzone przez niemieckich naukowców dowiodły, że już po 4 treningach siła maksymalna ćwiczących wzrosła o 17%, poziom wytrzymałości po 12 sesjach wzrósł o 108%, a po 4 tygodniach regularnych treningów zanotowano […]