BLOG


Często zadawane pytania     Jak szybko zauważę efekty ćwiczeń?  Efekty widoczne są już po kilku sesjach EMS. Badania przeprowadzone przez niemieckich naukowców dowiodły, że już po 4 treningach siła maksymalna ćwiczących wzrosła o 17%, poziom wytrzymałości po 12 sesjach wzrósł o 108%, a po 4 tygodniach regularnych treningów zanotowano […]

Trening przyszłości


Trening EMS – co to? Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), czyli z użyciem elektrostymulacji mięśniowej, to najbardziej korzystna metoda treningowa w obecnych czasach. Wywodzi się z fizjoterapii i doczekała się zastosowania w treningu fizycznym, dzięki czemu jest staje się on jeszcze bardziej wydajny. Elektrostymulacja mięśniowa polega na pobudzaniu mięśni szkieletowych […]

Trening EMS


Nowe smakowe doznania O tym, że dobre jedzenie daje nam jedne z najprzyjemniejszych doświadczeń zmysłowych nie trzeba nikogo przekonywać. To również radość dzielenia wspólnego posiłku, wyraz zaufania i zażyłości. Uwielbiam gotować, odkrywać, tworzyć i mieszać. Ale czasami pozwalamy sobie aby to nam coś dobrego zaserwowano. Nieustanie poszukujemy ciekawych miejsc gdzie […]

Kuchnia teksańsko-meksykanska